Weiterbildung: Faszien & Yoga von und mit Beate Meyer

Faszien & Yoga (3 Tage)

Unsere Faszien haben im Bereich Medizin, Therapie, Gesundheit und Sport einen großen Stellenwert bekommen. Ein fundiertes Wissen über die Faszien hilft uns Yogalehrerinnen/Yogalehrern Schmerzsymptomatiken und Bewegungseinschränkungen, die unsere SchülerInnen mitbringen, besser zu verstehen.

Im Faszien Yoga verbinden wir verschiedene Elemente zu einer runden Praxis: aktive und mobilisierende Elemente aus dem klassischen Faszientraining, spezielle Flows und Yin Yoga Haltungen werden mit speziellen Techniken, die gezielt auf das tiefe Bindegewebe wirken (z.B. mit Yoga-Blöcken, Faszienbällen oder -rollen) kombiniert. Wir werden die Wirkung besprechen, spüren, üben und erfahren.
Wir erarbeiten Stundenkonzepte und gezielte Techniken der Myofascialen Release Behandlung, um veränderte Bindegewebsstrukturen im Yogaunterricht zu stimulieren.

Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller, aber auch kräftigender und stabilisierender Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Er ist für jede/jeden geeignet und ist ein komplementärer Ausgleich zu allen traditionellen Yoga Arten. An diesem Wochenende lernst du alle wichtigen theoretischen und praktischen Fertigkeiten, um Faszien Yoga in deine Praxis zu integrieren.

Beate stellt sich gerne auf individuelle Fragen ein und freut sich über einen gemeinsamen Austausch mit der Gruppe.
Gutes Basiswissen der Anatomie und Yin-Yoga Erfahrung ist für dieses Wochenende wünschenswert.

Inhalte:
• Struktur und Funktion des Fasziensystems
• Verstehen der Myofaszialen Leitbahnen
• Überblick faszialer Syndrome oder Erkrankungen
• Planung von Faszienflows im Yoga
• Einsatz diverser Faszientools wie Rolle oder Ball und praktisches Üben • Integration einer Yin-Yoga Sequenz in den Stundenaufbau
• Erfahrungsaustausch und Fragen

Freitag, 07. – Sonntag, 09. Februar 2025
Preis: 365€