Yoga & Qigong

mit Tanja Steinhilber

Bei Qigong handelt es sich um eine der chinesischen Kultur entstammende Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele. Die sanften Bewegungsabläufe des Qigong zur Aktivierung der Lebensenergie Qi zählen neben Akupunktur, Kräuterkunde und Tui Na-Massagen zu den vier Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, welche häufig therapieunterstützend angewendet werden. Energie erhalten wir generell von den Quellen des Essens und der Atmung. Qigong ist eine weitere Quelle. Qigong wirkt auf den gesamten Körper und auch auf die psychische Gestimmtheit. In den zyklischen Qigong Energieübungen verbindest du dich mit deinem Atem und gehst in ein aktives Wahrnehmen deines Körpers mit dem Ziel der geistigen und körperlichen Entspannung.

Termine:

Samstag, 01. Februar 2025
Samstag, 22.Februar 2025
Samstag, 15.Februar 2025
jeweils 14:30-15:45 Uhr

Anmeldung über unseren Kusplan